30.09.2016
Оновлення розкладу групових тренувань!

Нове тренування!!! Запрошуємо всіх-всіх-всіх! Оновлення розкладу групових тренувань!
Circular Training- комплекс вправ для спалювання жиру з елементами кроссфіта. Головна мета - опрацювання м'язів всього тіла за один день. Для проведення кругового тренування вибирається 10 - 12 вправ, спрямованих на всі частини тіла. Одне  таке коло повторюється 3 рази з відпочинком між підходами. 
Використовується різне нове обладнання (спортивна сумка мішок, гирі, медбол, тумбочка кроссфіт) та багато інших цікавих новинок, а також ефективні вправи з власною вагою тіла.

 

Всі новини