Інтервальне голодування
Інтервальне голодування (ІГ) на сьогоднішній день стало однією з найпопулярніших і запотребуваних дієт у світі, перетворившись в модну тенденцію для представників фітнес-сегмента і просто для тих людей, хто прагне підтримувати гарне здоров’я організму. Даний підхід застосовується з метою схуднення і скидання зайвої ваги, а також для поліпшення здоров’я організму, спрощення власного способу життя, зокрема режиму…