Мотивація для занять спортом: як не пропускати тренування
У будь-якій справі найголовніше – почати! Якщо ви вже зробили зусилля над собою, перебороли лінь чи втому і прийшли у спортзал – це вже половина справи. Тепер важливо не пропускати заняття. До вашої уваги кілька дієвих порад, як знайти мотивацію займатись спортом і не зупинятись на досягнутому. Встановіть для себе чітку ціль Спитайте себе, навіщо…