Дотримуватися здорового харчування – це не суворі обмеження, бажання бути занадто худим або необхідність позбавляти себе тих продуктів, які ви любите. Скоріше – це чудове самопочуття, більше енергії, краще здоров’я та прекрасний настрій. Проте здорове харчування – не панацея. Аби бути й залишатися здоровим потрібно активно та регулярно займатися спортом. Проте, що ви їсте до,…
Дотримуватися дієти легко тільки впродовж кількох днів. На жаль, вже за короткий час людина починає порушувати правила дієти, постійно перебуваючи у пошуку перекусів для втамування голоду. Основна проблема полягає у тому, що мало кому подобається вживати свіжі овочі чи салати. Саме тому ми рекомендуємо уважно прочитати цю статтю, адже у ній ми зібрали неймовірно смачні…
Авокадо – це фрукт, незважаючи на його смак і жирність. Плоди авокадо мають різну форму, розмір і колір шкірки. Цікавий той факт, що авокадо занесений в Книгу рекордів Гіннеса, як самий поживний фрукт. Його широко використовують не тільки в кулінарії, але і в косметології. Користь авокадо Авокадо – поживний продукт, що має в своєму складі…
«Якщо ви дійсно переймаєтесь, щоб ваша вага після новорічних свят залишалася незмінною, сідайте за святковий стіл уже ситими. Намагайтеся вживати чистий алкоголь, а не коктейлі (їх калорійність ви ніколи не прорахуєте). Починайте свою трапезу з правильних продуктів – спочатку з’їжте те, що найбільш підходить під словосполучення «правильна їжа»: м’ясні нарізки, слабосолену рибу, овочеві салати, холодні…