Харчування при тренуваннях для росту м’язів
Як правильно харчуватися при силових тренуваннях для швидкого набору м’язової маси? Правила прийому спортивних добавок і рекомендації по щоденному раціону. Що потрібно їсти, щоб м’язи росли? Правильне харчування для набору м’язової маси – це не тільки порція протеїнового коктейлю відомої марки після тренування або капсула дорогих амінокислот BCAA. Якщо ви дійсно хочете накачати м’язи, ви…
