Чим відрізняються кругові та інтервальні тренування та, які краще обрати для схуднення
Напевно кожна людина, яка замислювалась над питанням “як правильно і надовго схуднути, та ще з користю для здоров’я?” вже так чи інакше стикалася з терміном «кругове та інтервальне тренування». Яке краще обрати і яка між ними різниці? Що таке кругове тренування У круговому тренуванні ви поспіль виконуєте кілька вправ на різні групи м’язів, а потім…