Топ-9 продуктів, які підвищують імунітет
Червоний солодкий перець Червоний солодкий перець – це джерело вітаміну С (він навіть кращий, ніж апельсин). Ще в ньому міститься вітаміни В1, В2, В9, Р, РР та каротин. Найбільша концентрація вітамінів знаходиться біля плодоніжки перцю, яку часто обрізають. Цитрусові Так, в перці більше вітаміну С, ніж в апельсині, але нехтувати цитрусовими все ж не варто….
