Як тренуватися восени та чому в холодну пору необхідно займатися спортом
З приходом осені, багато людей відкладають тренування до весни. Адже шкіра вимагає більшої турботи, режим тренування та раціон потребують коригування. Однак, фахівці переконують, що осінь – один з найкращих періодів для початку фізичної активності. Займатися спортом можна в будь-яку пору року, але тільки якщо ви абсолютно здорові. В іншому випадку — краще проконсультуватися з лікарем….