Як накачатися вдома – комплекс базових вправ з гантелями
Комплекс ефективних вправ з гантелями для виконання вдома. Все про те, як набрати м’язову масу в домашніх умовах – правила харчування і тренувань. Домашня програма тренувань з гантелями Мотивація і комплект розбірних гантелей – дві головні умови ефективного тренування м’язів в домашніх умовах. При цьому бажання досягти результату у вигляді спортивного тіла відіграє вирішальну роль…